Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük hayatta iş, konut ve toplumsal ömür ortasındaki dengeyi kurmak ekseriyetle güç olabiliyor, birden fazla vakit kendimize dinlenmek için kâfi vakit ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için vakit yaratmanın ehemmiyetini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew'in açıkladığı üzere, bu hedefle kullanılabilecek tesirli metot ise 4-7-11 tekniğidir.

AKEDAŞ’dan kan bağışı kampanyası

Kahramanmaraş ve Adıyaman'da hizmet veren AKEDAŞ Elektrik Dağıtım A.Ş., Kızılay iş birliğiyle kan bağışı kampanyası düzenledi. Çalışanlarının topluma olan katkılarını artırmayı hedefleyen şirket, kampanya ile sağlık alanındaki önemli ihtiyaçlara da destek olmayı amaçlıyor.

Kim der 72 yaşında! Cilt bakımı dahi yaptırmadı, parlaklığı kıskandırıcı: ‘Sırrım sabah kahvesi’

Botoks, kırışıklık ve ince çizgilerle gayrette birinci akla gelen yollardan biri olsa da maliyeti ve potansiyel riskleri nedeniyle herkes için ülkü bir seçenek olmayabilir. Lakin New York'ta yaşayan sanatçı Chloe Flower’ın annesi bu duruma farklı bir alternatif sunuyor: Büsbütün doğal sistemlerle, sağlıklı ve parlak bir cilt.

Doç. Dr. Kaan Yılancıoğlu: “Antep fıstığını bir süre tüketmemenizi öneriyorum!”

Antep fıstığında son dönemde bolluk ve ucuzluğun yaşandığına dikkat çeken Doç. Dr. Kaan Yılancıoğlu, “Sağlığınızı riske atmamak adına Antep fıstığını bir süre tüketmemenizi öneriyorum. Aflatoksin gibi toksik maddelerin olası zararlarından korunmak için kalite ve güvenilirlik açısından emin olmadığınız ürünlerden uzak durun.” dedi.